Биологические ритмы. Сон и его значение - (ответы)

Работа 179.

1. Перечислите биологические ритмы, которые вам известны.

Времена года, фазы луны, день и ночь.

2. Сравните фазы быстрого и медленного сна. Заполните таблицу.

ФазаМеленный сонБыстрый сон
Признак фазы
Характер кривых, полученных на электроэнцефалографе редкие волны большой амплитуды частные колебания небольшой амплитуды
Сердцебиение медленное усиленное
Движения глазных яблок под закрытыми веками неподвижны двигаются
Изменение позы, ограниченные мышечные движения почти отсутствуют иногда спящий меняет позу

3. Почему люди видят сновидения?

Потому что работа мозга полностью не прекращается.

4. Чем сновидения больных людей отличаются от сновидений зворовых людей?

Больным людям снятся тревожные сны или даже кошмары, а зворовым - успокаивающие.

5. Назовите основные гигиенические правила чередования сна и бодрствования.

Продолжительный сон, как и продолжительное бодрствование ничего хорошего за собой не влекут.